• الصفحة الرئيسية

  • كرة القدم

  • كرة السلة

  • التنس

  • رياضات مائية

  • موتو سبور

  • فنون قتالية

  • رياضات أمريكية

  • رياضات متنوعة

  • لاعبون وأحداث

  • الصفحة الرئيسية
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • التنس
  • رياضات مائية
  • موتو سبور
  • فنون قتالية
  • رياضات أمريكية
  • رياضات متنوعة
  • لاعبون وأحداث

Time4News هو موقعك الشامل للأخبار الرياضية. نوفر لك أحدث الأخبار والتحديثات من عالم الرياضة، بدءًا من كرة القدم إلى الرياضات العالمية الأخرى. تابعنا للبقاء على اطلاع دائم بأحداثك الرياضية المفضلة.

روابط

  • الرئيسية
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • التنس
  • موتو سبور
  • فنون قتالية
  • رياضات مائية
  • رياضات متنوعة

مواقع أخرى

  • Time4.Games
  • Time4.Bio
  • Time4.Media

تابعونا على

جميع الحقوق محفوظة © 2025 Time4News

Developed by ULCode and powered by UNLimited World LLC

كيف يبقي ليبرون جيمس نفسه في قمة مستواه مع تقدم العمر؟

ليبرون جيمس الثلاثاء، 8 نيسان 2025

في موسمه الثاني والعشرين بدوري NBA، يواصل ليبرون جيمس (40 عامًا) تحدي الزمن مع لوس أنجلوس ليكرز بفضل أخلاقياته المهنية القوية واهتمامه العميق بالتعافي.

يعتقد جيمس أن النوم هو أهم أداة للتعافي، حيث يعتمد 99% من تعافيه على النوم.

يؤكد جيمس على أهمية أخذ فترات استراحة للتعافي من الإصابات والآلام الطفيفة خلال فترة ما قبل الموسم، كما يُولي أهمية للعافية النفسية من خلال قضاء الوقت مع عائلته.

يتبع ليبرون روتينًا يوميًا يشمل تدريبات متنوعة مثل اليوغا والسباحة، مما يساعده في الحفاظ على لياقته دون إرهاق جسده.

على الرغم من تقدم العمر، يستمر جيمس في صقل مهاراته وتكييف لعبته مع تطور الدوري، حيث يركز على تحسين حركاته في منطقة الارتكاز وتطوير تسديداته.

يقدم جيمس أداءً متميزًا مع لوس أنجلوس ليكرز بمعدل 24.5 نقطة، 7.9 متابعة، و8.4 تمريرة حاسمة في المباراة، مما يجعله مرشحًا قويًا ضمن أفضل لاعبي الدوري الأمريكي للمحترفين.

الكلمات المفتاحية

  • ليبرون جيمس
  • جيمس
  • الدوري الأميركي بكرة السلة

مقالات ذات صلة

انتوني ديفيس

ديفيز يقود ليكرز للفوز على هورنتس وطومسون يسجل سلة الفوز لروكتس

الثلاثاء، 28 كانون الثاني 2025
شاي جيلجوس ألكسندر

ثاندر يصل إلى نهائيات الدوري الأميركي للمحترفين

الخميس، 29 أيار 2025
ويمبانياما

ويمبانياما يصنع التاريخ في مباراة سبيرز وويزاردز

الخميس، 14 تشرين الثاني 2024
أنتيتوكومبو يتألق في فوز باكس على ليكرز

أنتيتوكومبو يتألق في فوز باكس على ليكرز

الجمعة، 21 آذار 2025


مقالات أخرى

مدير عام موناكو

مدير عام موناكو يتحدث عن مستقبل سبانوليس وشائعات انتقال نيكولا ميروتيك

الأربعاء، 28 أيار 2025
ستيف كاري

ستيف كاري يجدد عقده مع ووريرز لمدة عام مقابل مبلغ قياسي

الأربعاء، 4 أيلول 2024
إيبون نافارو

مباراة حاسمة لأونيكاخا ضد ريو بريوجان استعدادًا لكأس الملك

الجمعة، 7 شباط 2025
بروس براون

براون يغيب عن بداية موسم رابتورز

السبت، 21 أيلول 2024