• الصفحة الرئيسية

  • كرة القدم

  • كرة السلة

  • التنس

  • رياضات مائية

  • موتو سبور

  • فنون قتالية

  • رياضات أمريكية

  • رياضات متنوعة

  • لاعبون وأحداث

  • الصفحة الرئيسية
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • التنس
  • رياضات مائية
  • موتو سبور
  • فنون قتالية
  • رياضات أمريكية
  • رياضات متنوعة
  • لاعبون وأحداث

Time4News هو موقعك الشامل للأخبار الرياضية. نوفر لك أحدث الأخبار والتحديثات من عالم الرياضة، بدءًا من كرة القدم إلى الرياضات العالمية الأخرى. تابعنا للبقاء على اطلاع دائم بأحداثك الرياضية المفضلة.

روابط

  • الرئيسية
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • التنس
  • موتو سبور
  • فنون قتالية
  • رياضات مائية
  • رياضات متنوعة

مواقع أخرى

  • Time4.Games
  • Time4.Bio
  • Time4.Media

تابعونا على

جميع الحقوق محفوظة © 2025 Time4News

Developed by ULCode and powered by UNLimited World LLC

كيف يبقي ليبرون جيمس نفسه في قمة مستواه مع تقدم العمر؟

ليبرون جيمس الثلاثاء، 8 نيسان 2025

في موسمه الثاني والعشرين بدوري NBA، يواصل ليبرون جيمس (40 عامًا) تحدي الزمن مع لوس أنجلوس ليكرز بفضل أخلاقياته المهنية القوية واهتمامه العميق بالتعافي.

يعتقد جيمس أن النوم هو أهم أداة للتعافي، حيث يعتمد 99% من تعافيه على النوم.

يؤكد جيمس على أهمية أخذ فترات استراحة للتعافي من الإصابات والآلام الطفيفة خلال فترة ما قبل الموسم، كما يُولي أهمية للعافية النفسية من خلال قضاء الوقت مع عائلته.

يتبع ليبرون روتينًا يوميًا يشمل تدريبات متنوعة مثل اليوغا والسباحة، مما يساعده في الحفاظ على لياقته دون إرهاق جسده.

على الرغم من تقدم العمر، يستمر جيمس في صقل مهاراته وتكييف لعبته مع تطور الدوري، حيث يركز على تحسين حركاته في منطقة الارتكاز وتطوير تسديداته.

يقدم جيمس أداءً متميزًا مع لوس أنجلوس ليكرز بمعدل 24.5 نقطة، 7.9 متابعة، و8.4 تمريرة حاسمة في المباراة، مما يجعله مرشحًا قويًا ضمن أفضل لاعبي الدوري الأمريكي للمحترفين.

الكلمات المفتاحية

  • ليبرون جيمس
  • جيمس
  • الدوري الأميركي بكرة السلة

مقالات ذات صلة

انتوني ديفس

سيتلكس يفوز على هورنتس وليكرز على رابتورز

السبت، 2 تشرين الثاني 2024
ليبرون

ما هي خطط ليبرون جيمس للتقاعد؟

الإثنين، 16 أيلول 2024
عثمان - جيمس

سيدي عثمان: ربما أدعو ليبرون لنهائي اليوروليغ... لكن هدفي الآن هو التألق

الخميس، 22 أيار 2025
تغلب فريق جولدن ستيت ووريورز على فريق لوس أنجلوس ليكرز للمرة الأولى هذا الموسم

كاري يقود جولدن ستيت للفوز على ليكرز

الجمعة، 4 نيسان 2025


مقالات أخرى

 جويل بارا

إصابة جويل بارا: غياب 3 أسابيع عن برشلونة لكرة السلة

الأربعاء، 9 تشرين الأول 2024
نادي الأهلي

الأهلي يهزم دجلة العراقي في البطولة العربية للسلة

الثلاثاء، 3 تشرين الأول 2023
سلوفاكي

هل ينتقل نجم كرة السلة الشاب السلوفاكي إلى الدوري الأميركي للمحترفين؟

الجمعة، 13 أيلول 2024
الاهلي

بالصور: سيدات سلة الأهلي يسحقن الطيران

السبت، 14 تشرين الأول 2023