• الصفحة الرئيسية

  • كرة القدم

  • كرة السلة

  • التنس

  • رياضات مائية

  • موتو سبور

  • فنون قتالية

  • رياضات أمريكية

  • رياضات متنوعة

  • لاعبون وأحداث

  • الصفحة الرئيسية
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • التنس
  • رياضات مائية
  • موتو سبور
  • فنون قتالية
  • رياضات أمريكية
  • رياضات متنوعة
  • لاعبون وأحداث

Time4News هو موقعك الشامل للأخبار الرياضية. نوفر لك أحدث الأخبار والتحديثات من عالم الرياضة، بدءًا من كرة القدم إلى الرياضات العالمية الأخرى. تابعنا للبقاء على اطلاع دائم بأحداثك الرياضية المفضلة.

روابط

  • الرئيسية
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • التنس
  • موتو سبور
  • فنون قتالية
  • رياضات مائية
  • رياضات متنوعة

مواقع أخرى

  • Time4.Games
  • Time4.Bio
  • Time4.Media

تابعونا على

جميع الحقوق محفوظة © 2025 Time4News

Developed by ULCode and powered by UNLimited World LLC

كيف يبقي ليبرون جيمس نفسه في قمة مستواه مع تقدم العمر؟

ليبرون جيمس الثلاثاء، 8 نيسان 2025

في موسمه الثاني والعشرين بدوري NBA، يواصل ليبرون جيمس (40 عامًا) تحدي الزمن مع لوس أنجلوس ليكرز بفضل أخلاقياته المهنية القوية واهتمامه العميق بالتعافي.

يعتقد جيمس أن النوم هو أهم أداة للتعافي، حيث يعتمد 99% من تعافيه على النوم.

يؤكد جيمس على أهمية أخذ فترات استراحة للتعافي من الإصابات والآلام الطفيفة خلال فترة ما قبل الموسم، كما يُولي أهمية للعافية النفسية من خلال قضاء الوقت مع عائلته.

يتبع ليبرون روتينًا يوميًا يشمل تدريبات متنوعة مثل اليوغا والسباحة، مما يساعده في الحفاظ على لياقته دون إرهاق جسده.

على الرغم من تقدم العمر، يستمر جيمس في صقل مهاراته وتكييف لعبته مع تطور الدوري، حيث يركز على تحسين حركاته في منطقة الارتكاز وتطوير تسديداته.

يقدم جيمس أداءً متميزًا مع لوس أنجلوس ليكرز بمعدل 24.5 نقطة، 7.9 متابعة، و8.4 تمريرة حاسمة في المباراة، مما يجعله مرشحًا قويًا ضمن أفضل لاعبي الدوري الأمريكي للمحترفين.

الكلمات المفتاحية

  • ليبرون جيمس
  • جيمس
  • الدوري الأميركي بكرة السلة

مقالات ذات صلة

ليبرون جيمس

الظهور لأول مرة في سن 18 وما زال يلعب في سن 40.. جيمس يصنع التاريخ

الأربعاء، 1 كانون الثاني 2025
يانيس وشاي

أنتيتوكومبو وشاي ألكسندر يلتقيان في نهائي كأس NBA

الإثنين، 16 كانون الأول 2024
نجل ليبرون جيمس

نجل ليبرون جيمس يقترب من دوري السلة الأمريكي

السبت، 6 نيسان 2024
بروني جيمس

بروني جيمس يفتتح مسيرته في كليفلاند

الخميس، 31 تشرين الأول 2024


مقالات أخرى

دونوفان ميتشل

كافالييرز يحافظ على سجله الخالي من الهزائم بالفوز على بولز

السبت، 16 تشرين الثاني 2024
غسان سركيس

مدرب سلة أهلي حلب يحدد هدفا صعبا لمرحلة الذهاب

الخميس، 6 نيسان 2023
منتخب السلّة الأردني،

شبيه براينت يجذب الصينيين لتشجيع منتخب السلة الأردني

الثلاثاء، 3 تشرين الأول 2023
دينيس شرودر

الكشف عن حاملي علم ألمانيا في الأولمبياد

الثلاثاء، 23 تموز 2024