ما هو مفتاح تحطيم الرقم القياسي لمسار سباق الماراثون الفائق لمسافة 250 ميلاً؟ بطاطا مهروسة، و19 دقيقة من النوم على الأرض، هذا ما أعلنته البطلة الأمريكية راشيل إنتركين.
وهذا ما حفز راشيل إنتركين في سباقها التاريخي في كوكودونا 250 في أريزونا حيث فازت الأمريكية بالسباق بشكل عام - بما في ذلك الرجال - في زمن قياسي بلغ 56 ساعة وتسع دقائق و48 ثانية.
"في مكان ما حوالي الميل 200، نمت لمدة خمس دقائق في محطة إسعافات أولية"، هكذا قالت اللاعبة البالغة من العمر 34 عامًا، في حديثها مع بي بي سي سبورت في صباح اليوم التالي لنجاحها.
وأضافت "ثم بعد حوالي 230 ميلاً، أخذت غفوتين لمدة سبع دقائق على الأرض. أما بالنسبة للطعام، فمن المستحيل تحديد الكمية التي تناولتها، ولكن فيما يتعلق بالطعام الحقيقي، فقد تناولت الكثير من البطاطس المهروسة".
وتابعت "البطاطا المهروسة هي الأفضل. تتعب من المضغ ولا تريد أن تبذل أي طاقة إضافية في القيام بذلك."
كما تزودت إنتركين بالكثير من جل الطاقة والحلويات والأرز والمرق على طول الطريق، وكان لديها القدرة على القيام بسباق سرعة في النهاية.
الرجال والنساء يمتلكون مهارات مختلفة تمامًا
أما صباح اليوم التالي للسباق، وبعد النوم من الساعة 11 مساءً حتى الساعة 6:30 صباحاً، فقد تم قضاء الوقت في إعادة التزود بالطاقة وتشجيع العدائين الآخرين عند خط النهاية.
حظيت بدعم فريق مكون من ستة أشخاص ضم والديها طوال السباق، وكان هذا فوزها الثالث على التوالي، بعد أن انتصرت في سباقات السيدات في عامي 2024 و2025.
وقالت إنتركين "من الواضح أن الرجال والنساء يمتلكون مهارات مختلفة تمامًا، ولكن في حدث كهذا، فإن الأمر يتجاوز مجرد اللياقة البدنية بكثير".
وأضافت "إن موقفك وقدرتك على مكافحة التوتر أمران في غاية الأهمية، فهما لا يقلان أهمية عن لياقتك البدنية، لذلك أعتقد أن المنافسة في مثل هذه الحالة أكثر تكافؤاً."
ويعتبر سباق كوكودونا 250 واحداً من أكثر سباقات الماراثون الفائقة صعوبة في العالم، حيث يمتد من صحراء سونوران عبر سيدونا وصولاً إلى تلال فلاجستاف، مع صعود إجمالي يبلغ حوالي 38800 قدم.
وأصبحت إنتريكين الآن عداءة محترفة في سباقات الطرق الوعرة، لكنها عملت سابقًا كأخصائية علاج طبيعي، مما يعني أنها عادت إلى العمل في اليوم التالي بعد سباقات كوكودونا السابقة.
وكان زمنها في العام الماضي 63 ساعة و50 دقيقة و55 ثانية، وهو ما جاء نتيجة شعورها بعدم الرضا بعد حدث عام 2024.
وأوضحت إنتركن قائلة "في الحقيقة، لم يعجبني الشخص الذي ظهر من خلال ذلك التحدي".
وأضافت "لقد أنهيت السباق، وفزت به، لكنني كنت في حالة ذهنية سلبية للغاية، ولم أكن متحمسًا. لم أرَ ما فعلته للتو."
وتابعت "عند عودتي في عام 2025، كان أحد أهدافي الكبيرة أن أكون شخصًا يمكنني أن أقف خلفه عندما أصل إلى خط النهاية، بغض النظر عن المركز الذي سأكون فيه."
وأردفت "هذا السباق فرصة ممتازة لاكتشاف نوع الشخص الذي أنت عليه خلال مسار مليء بالمناظر الطبيعية الخلابة والكثير من الصخور وتناول كميات كبيرة من الوجبات الخفيفة!"
تدريب غير تقليدي
تصف إنتركن تدريبها بأنه "غير تقليدي"، قائلة إنها لا تقيس المسافة التي تقطعها أسبوعياً ولا تتبع خطة تدريب.
ويتألف الأسبوع العادي من حوالي 70 إلى 80 ميلاً حول وادي أركنساس في كولورادو، حيث تعيش إنتريكين الآن، على الرغم من أنها في الأصل من برمنغهام، ألاباما.
وعلى الرغم من أنها ستأخذ استراحة بعد سباق كوكودونا، إلا أن إنتريكين تضع عينيها بالفعل على السباق التالي - سباق ألترا تريل دو مون بلان في شامونيه، فرنسا - والذي يبلغ طوله 108 أميال، والذي من المحتمل أن يبدو وكأنه نزهة بالمقارنة.
