• الصفحة الرئيسية

  • كرة القدم

  • كرة السلة

  • التنس

  • رياضات مائية

  • موتو سبور

  • فنون قتالية

  • رياضات أمريكية

  • رياضات متنوعة

  • لاعبون وأحداث

  • الصفحة الرئيسية
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • التنس
  • رياضات مائية
  • موتو سبور
  • فنون قتالية
  • رياضات أمريكية
  • رياضات متنوعة
  • لاعبون وأحداث

Time4News هو موقعك الشامل للأخبار الرياضية. نوفر لك أحدث الأخبار والتحديثات من عالم الرياضة، بدءًا من كرة القدم إلى الرياضات العالمية الأخرى. تابعنا للبقاء على اطلاع دائم بأحداثك الرياضية المفضلة.

روابط

  • الرئيسية
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • التنس
  • موتو سبور
  • فنون قتالية
  • رياضات مائية
  • رياضات متنوعة

مواقع أخرى

  • Time4.Games
  • Time4.Bio
  • Time4.Media

تابعونا على

جميع الحقوق محفوظة © 2025 Time4News

Developed by ULCode and powered by UNLimited World LLC

تايسون يكشف عن روتين تدريبه القاسي استعداداً لعودته للملاكمة

مايك تايسون الإثنين، 11 تشرين الثاني 2024

أصبحت عودة بطل العالم السابق في الوزن الثقيل، مايك تايسون، إلى الحلبة على بُعد أيام قليلة، حيث يستعد لملاقاة جيك بول في أول قتال احترافي له منذ 19 عاماً.

في عمر الـ58، قضى تايسون معظم هذا العام في التدريب الجاد استعداداً لهذه العودة التاريخية.

لم يقتصر التحضير على قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية فقط، بل شمل أيضاً تغييرات كبيرة في نمط حياته.

وكشف تايسون أنه حظر ممارسة الجنس والقنب من روتينه اليومي، كما عدل نظامه الغذائي بشكل جذري.

وفي حديثه عن روتين تدريبه، قال تايسون إنه يتدرب يومياً لمدة ست ساعات مع فترات راحة قليلة، بدءاً من الساعة 11 صباحاً وحتى الساعة 5 مساءً.

بعد جلسات الملاكمة، يتبع تمارين القوة واللياقة البدنية بالإضافة إلى جلسات تدليك لمدة ساعة.

بجانب هذه التغييرات في نمط حياته، قرر تايسون التوقف عن اتباع النظام الغذائي النباتي الذي كان قد اتبعه في السنوات الماضية، واعتمد الآن على نظام غذائي غني باللحوم لدعم تدريباته البدنية ولزيادة قوته.

وقال تايسون عن هذا التحول: "لقد توقفت عن الطعام النباتي بسبب التدريب والشكل الذي أردت أن يبدو عليه جسدي".

يبدو أن تايسون يستعد للعودة بشكل قوي وجاد، مما يجعله يبدو جاهزًا لمواجهة جيك بول في مباراة مرتقبة قد تكون مفصلية في مسيرته.

الكلمات المفتاحية

  • مايك تايسون
  • تايسون
  • جيك بول

مقالات ذات صلة

الملاكمة

عشر ثوانٍ غيّرت تاريخ الملاكمة: من سقوط تايسون إلى ولادة بطل جديد

السبت، 12 نيسان 2025
جيك بول

سافانا مارشال تغيّر ولاءها: "جيك بول يدفع لي الآن!"

الجمعة، 30 أيار 2025
كليتشكو

خطط كليتشكو للعودة تصطدم برفض فريق دوبوا

الجمعة، 29 تشرين الثاني 2024
جيك بول

جيك بول في النرويج لدعم جوتا ليردام في بطولة العالم للتزلج

الأحد، 16 آذار 2025


مقالات أخرى

اليوت

إليوت يسعى للانتقام بعد خسارته الأولى في UFC

الإثنين، 22 أيلول 2025
هول ألكسندرا

من هي زوجة إيدي هول وكم عدد أطفال الزوجين؟

السبت، 26 نيسان 2025
روفي

أصبح المقاتل الماهر جاهزًا ليحل محل جويل ألفاريز المصاب

الإثنين، 5 أيار 2025
هزاع بن زايد ناعيا لكلاي : قامة إنسانية وحضارية

هزاع بن زايد ناعيًا كلاي: قامة إسلامية وإنسانية وحضارية

الأربعاء، 3 نيسان 2024