تايسون يكشف عن روتين تدريبه القاسي استعداداً لعودته للملاكمة

أصبحت عودة بطل العالم السابق في الوزن الثقيل، مايك تايسون، إلى الحلبة على بُعد أيام قليلة، حيث يستعد لملاقاة جيك بول في أول قتال احترافي له منذ 19 عاماً.

في عمر الـ58، قضى تايسون معظم هذا العام في التدريب الجاد استعداداً لهذه العودة التاريخية.

لم يقتصر التحضير على قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية فقط، بل شمل أيضاً تغييرات كبيرة في نمط حياته.

وكشف تايسون أنه حظر ممارسة الجنس والقنب من روتينه اليومي، كما عدل نظامه الغذائي بشكل جذري.

وفي حديثه عن روتين تدريبه، قال تايسون إنه يتدرب يومياً لمدة ست ساعات مع فترات راحة قليلة، بدءاً من الساعة 11 صباحاً وحتى الساعة 5 مساءً.

بعد جلسات الملاكمة، يتبع تمارين القوة واللياقة البدنية بالإضافة إلى جلسات تدليك لمدة ساعة.

بجانب هذه التغييرات في نمط حياته، قرر تايسون التوقف عن اتباع النظام الغذائي النباتي الذي كان قد اتبعه في السنوات الماضية، واعتمد الآن على نظام غذائي غني باللحوم لدعم تدريباته البدنية ولزيادة قوته.

وقال تايسون عن هذا التحول: "لقد توقفت عن الطعام النباتي بسبب التدريب والشكل الذي أردت أن يبدو عليه جسدي".

يبدو أن تايسون يستعد للعودة بشكل قوي وجاد، مما يجعله يبدو جاهزًا لمواجهة جيك بول في مباراة مرتقبة قد تكون مفصلية في مسيرته.