• الصفحة الرئيسية

  • كرة القدم

  • كرة السلة

  • التنس

  • رياضات مائية

  • موتو سبور

  • فنون قتالية

  • رياضات أمريكية

  • رياضات متنوعة

  • لاعبون وأحداث

  • الصفحة الرئيسية
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • التنس
  • رياضات مائية
  • موتو سبور
  • فنون قتالية
  • رياضات أمريكية
  • رياضات متنوعة
  • لاعبون وأحداث

Time4News هو موقعك الشامل للأخبار الرياضية. نوفر لك أحدث الأخبار والتحديثات من عالم الرياضة، بدءًا من كرة القدم إلى الرياضات العالمية الأخرى. تابعنا للبقاء على اطلاع دائم بأحداثك الرياضية المفضلة.

روابط

  • الرئيسية
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • التنس
  • موتو سبور
  • فنون قتالية
  • رياضات مائية
  • رياضات متنوعة

مواقع أخرى

  • Time4.Games
  • Time4.Bio
  • Time4.Media

تابعونا على

جميع الحقوق محفوظة © 2025 Time4News

Developed by ULCode and powered by UNLimited World LLC

تايسون يكشف عن روتين تدريبه القاسي استعداداً لعودته للملاكمة

مايك تايسون الإثنين، 11 تشرين الثاني 2024

أصبحت عودة بطل العالم السابق في الوزن الثقيل، مايك تايسون، إلى الحلبة على بُعد أيام قليلة، حيث يستعد لملاقاة جيك بول في أول قتال احترافي له منذ 19 عاماً.

في عمر الـ58، قضى تايسون معظم هذا العام في التدريب الجاد استعداداً لهذه العودة التاريخية.

لم يقتصر التحضير على قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية فقط، بل شمل أيضاً تغييرات كبيرة في نمط حياته.

وكشف تايسون أنه حظر ممارسة الجنس والقنب من روتينه اليومي، كما عدل نظامه الغذائي بشكل جذري.

وفي حديثه عن روتين تدريبه، قال تايسون إنه يتدرب يومياً لمدة ست ساعات مع فترات راحة قليلة، بدءاً من الساعة 11 صباحاً وحتى الساعة 5 مساءً.

بعد جلسات الملاكمة، يتبع تمارين القوة واللياقة البدنية بالإضافة إلى جلسات تدليك لمدة ساعة.

بجانب هذه التغييرات في نمط حياته، قرر تايسون التوقف عن اتباع النظام الغذائي النباتي الذي كان قد اتبعه في السنوات الماضية، واعتمد الآن على نظام غذائي غني باللحوم لدعم تدريباته البدنية ولزيادة قوته.

وقال تايسون عن هذا التحول: "لقد توقفت عن الطعام النباتي بسبب التدريب والشكل الذي أردت أن يبدو عليه جسدي".

يبدو أن تايسون يستعد للعودة بشكل قوي وجاد، مما يجعله يبدو جاهزًا لمواجهة جيك بول في مباراة مرتقبة قد تكون مفصلية في مسيرته.

الكلمات المفتاحية

  • مايك تايسون
  • تايسون
  • جيك بول

مقالات ذات صلة

تايلر وسيرانو

تايلور تفوز بالنقاط على سيرانو

السبت، 16 تشرين الثاني 2024
تايسون - جيك بول

نتفليكس تتعرض لانتقادات بسبب مشاكل بث مباراة تايسون وبول

الإثنين، 18 تشرين الثاني 2024

جيك بول: سأهزم فيوري بالضربة القاضية

الأحد، 2 نيسان 2023
مايك تايسون وزوجته

من هي زوجة مايك تايسون لاكيها سبايسر وهل لدى أسطورة الملاكمة أطفال منها؟

الأحد، 27 تشرين الأول 2024


مقالات أخرى

الفنون القتالية

UFC 311: مفاجآت كبيرة وحصاد جوائز في أمسية حافلة بالانتصارات

الإثنين، 20 كانون الثاني 2025
إيفلويف - توبوريا

إيفلويف يكشف عن رغبته في مواجهة توبوريا لإثبات الأفضلية في وزن الريشة

الأربعاء، 5 آذار 2025
رايلي

فيدال رايلي: "تشيف كلارك لن ينقذه حتى ديكلان رايس"

الثلاثاء، 22 نيسان 2025
دانا وايت ودونالد ترامب

دانا وايت ودونالد ترامب: علاقة بين الرياضة والسياسة

الجمعة، 24 كانون الثاني 2025