فرناندو ألونسو، بطل العالم السابق في الفورمولا 1، يبلغ من العمر 43 عامًا، لكنه لا يزال متمسكًا بطموحه في التنافس مع السائقين الأصغر سنًا.
في فيلم وثائقي جديد، كشف عن سر نجاحه في الحفاظ على لياقته رغم التقدم في العمر.
أوضح ألونسو أنه يولي أهمية كبيرة للاستعداد في فصل الشتاء، معتبرًا أن التحضير المبكر يمنحه القدرة على المنافسة بشكل قوي طوال الموسم.
وقال: "أحاول الراحة لأطول فترة ممكنة خلال فصل الشتاء وأتناول طعامًا صحيًا لأشعر بالتحسن".
وأضاف أنه لا يقوم بتدريبات غريبة أو يعلن عن تقنيات جديدة، بل يركز على التغذية السليمة والعناية بالجسم.
كان موسم 2023 صعبًا عليه جسديًا، حيث عانى من إصابات وآلام في الظهر، ما أثر على أدائه في عدة سباقات مثل البرازيل وأوستن والمكسيك.
رغم ذلك، تمكن من التغلب على التحديات الجسدية والنفسية ليواصل منافسته في أعلى مستويات الفورمولا 1.
